Focus en flow traject
4 maanden lang 1 op 1 begeleiding
Om jouw zenuwstelsel goed te laten functioneren heb je verschillende neurotransmitters nodig. Zijn deze in balans dan heb je een goed geheugen, ben je emotioneel stabiel, kun je je aanpassen aan je omgeving, lekker slapen, goed tot rust komen en je gedachten ordenen en loslaten. Maar zijn ze niet goed in balans dan kan dat het tegenovergestelde veroorzaken en zijn we emotioneel instabiel, minder alert of concentratieproblemen, minder goed geheugen hebben, slecht slapen en blijven gedachten maar malen…
Tijdens dit traject brengen we o.a. jouw neurotransmitters, gedrag en prikkelverwerking in kaart, zodat je eindelijk begrijpt waarom je stemming kan schommelen, waarom je zo snel overprikkeld raakt of waarom focussen soms zo lastig is.
Met dit traject krijg je helderheid (en vooral praktisch en toepasbare adviezen) over de biochemie achter jouw gedrag en gevoel. Vanuit die basis werken we gericht aan meer rust in je hoofd, stabielere emoties, betere concentratie en een lichaam dat minder heftig reageert op prikkels.
Dit traject is voor vrouwen die niet alleen symptomen willen bestrijden, maar willen begrijpen wat er onder de oppervlakte gebeurt en die klaar zijn voor duurzame verandering vanuit de kern.
🌿Intake van 1 uur waarin we jouw huidige klachten, geschiedenis, voeding, leefstijl en wensen bespreken.
🌿4 vervolgconsulten a 30 minuten waarin we evalueren, bijsturen waar nodig.
🌿 We kijken naar (mogelijke) oorzaken disbalans. Denk o.a. stemmingsklachten, concentratie of geheugenproblemen, hersenmist of overprikkelingsklachten.
🌿 Op maat gemaakt advies. Praktisch en toepasbaar.
De afspraken zijn online.
€450,- inclusief BTW
Vitaal herstel: 4 maanden traject
4 maanden lang 1 op 1 begeleiding
Het vitaal herstel traject is ontworpen om je te begeleiden naar een duurzame verbetering van je gezondheid en leefstijl. Met dit traject bouwen we aan een nieuw fundament, waarom dit wel werkt?
- We optimaliseren je voedingsstatus. We gaan aan de slag met je bloedsuikerspiegel (energiedips).
- We pakken de disbalans aan die jouw metabolisme vertraagt. We betrekken hierin o.a. je vertering en darmgezondheid, maar ook de laaggradige ontstekingen, hormonale balans en energie.
- Je leert wat jouw lichaam nodig heeft, waardoor het resultaat duurzaam is (jojo-effect is hierna verleden tijd).
🌿Intake van 1 uur waarin we jouw huidige klachten, geschiedenis, voeding, leefstijl en wensen bespreken.
🌿4 vervolgconsulten a 30 minuten waarin we evalueren, bijsturen waar nodig en de volgende fase van je persoonlijke plan vormgeven.
🌿 Oplossen van (mogelijke) disbalans, advies op maat. Denk o.a. aan hormonale of darm klachten.
🌿 Op maat gemaakt voedings- en supplement advies. Praktisch en toepasbaar.
🌿Voedingsoverzichten.
🌿Wekelijkse motivatie mail.
🌿 Doel: compleet inzicht van wat jou lichaam nodig heeft, gezond gewichtsverlies, stabiele energie en blijvend resultaat.
De afspraken zijn online.
€450,- inclusief BTW
Begin vandaag nog jouw reis naar een gezonder en gelukkiger leven. Ik help je graag op weg!